TOP

Alkoholizam i Yoga - ista stvar


Savasana
Položaj za opuštanje



Balasana
Položaj koji obezbjeđuje osjećanje mira i relaksacije   



Setu Bandha Sarvangasana
Položaj koji smiruje mozak i liječi umorne noge.



Marjayasana
Položaj koji stimuliše abdomen i kičmeni stub



Halasana
Odlično protiv bolova u leđima i nesanice



Dolphin
Položaj odličan za ramena, torzo, ruke i noge.



Salambhasana
Odlična vježba za stimulaciju lumbalnog dijela, ruku i nogu..



Ananda Balasana
Položaj za izuzetnu masažu kukova.


Malasana
Za zglobove i mišiće leđa.



Pigeon
Daje tonus tijelu, poboljšava pokretljivost i odličan za borbu protiv stresa.



 

Kružni e-mail M.Hajnal